Slacklinen, Parkour und Co.: diese Sportarten halten fit

Slacklinen, Parkour und Co.: diese Sportarten halten fit
In den letzten Jahren machen immer öfter Trendsportarten von sich reden, bei denen man gleichzeitig frische Luft genießen und sich so richtig schön fit halten kann. Dabei werden sehr oft Muskeln beansprucht, von denen man vorher gar nicht wusste, dass man sie hat. Außerdem ist der Spaßfaktor bei diesen Sportarten auf gar keinen Fall außer Acht zu lassen.

Mountainbiken und Parkour - Voller Körpereinsatz und eine Menge Spaß
Beim Downhill-Mountainbiken oder beim Parcours über Stock und Stein werden verschiedenste Muskelgruppen trainiert und die Ausdauer gefördert. Außerdem wird die Koordination von Armen, Beinen und Augen geschult. Betreibt man diese Sportarten regelmäßig, steigern sie die körperliche Fitness enorm, was sich in einem gesteigerten Wohlbefinden äußert. Sie gehören mit zu den beliebtesten Outdoor-Aktivitäten überhaupt und finden deshalb auch immer mehr Anhänger. Während ein gutes Mountainbike schon eine größere Investition erfordert, reichen für die Ausübung von Parcours gemütliche Sportkleidung und natürlich gutes Schuhwerk.

Slacklining und Dirt Jumping - etwas andere Sportarten
Während man sich beim Dirt Jump daran wagt, mit BMX-Rad oder speziellen Mountainbikes über Erdhügel zu springen und dabei waghalsige Kunststücke zu vollführen geht es beim Slacklining vor allem darum, stehend das Gleichgewicht auf einem zwischen zwei Punkten Schlauch- oder Gurtband zu halten. Es ist also dem Seiltanzen sehr ähnlich. Jedoch werden beim Slacklining zusätzlich Kunststücke auf dem Band ausgeführt, wie zum Beispiel aus dem Stand in eine kniende oder sitzende Position zu springen und wieder zurück, ohne dabei den Boden zu berühren. Dies trägt zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen bei und erfordert eine extreme Körperbeherrschung, die man im Verlauf regelmäßiger Trainings immer weiter ausbaut.

Sport und Spaß abseits vom Alltäglichen
Wenn Sie Ihre Freizeit auch mal anders als mit Fußball oder Joggen sportlich gestalten wollen und dabei auch noch Spaß haben möchten, bieten sowohl Mountainbiken als auch Parkour die nötigen Anreize. Beim Slacklinen und Dirt Jumping schulen Sie Ihre Körperbeherrschung und mit all diesen Sportarten halten Sie sich selbstverständlich extrem fit. Noch dazu werden Sie allein oder mit Freunden bei diesen neuen Outdoor-Aktivitäten viel Spaß und neue Herausforderungen erleben und dabei auf frische Luft nicht verzichten müssen.


Bildquelle / Copyright: Lee Brimelow - Flickr.com - unter creative commons Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)
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