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Sport- und Outdoor News
Sport - Gut für Körper und Seele
Dass Sport die Gesundheit fördert, ist bekannt. Doch wie dramatisch die Effekte sind, selbst bei nur wenig Betätigung, das beweisen immer mehr der neueren Studien. Etwas Walken, Rad fahren, Tennis oder Tanzen; das alles unterstützt den Kreislauf, die Muskulatur und das Gewebe. Das Krebsrisiko, etwa bei Brustkrebs oder Lungenkrebs wird durch regelmäßige Aktivität deutlich reduziert und kann bei Darmkrebs um bis zu 300 Prozent sinken.
Outdoor und die Wirkstoffe
Bei ausreichender Bewegung im Freien wird nicht nur dem notorischen Vitamin-D-Mangel vorgebeugt. Eine kürzlich veröffentlichte Studie belegt, dass Tennisspielen zu besseren Noten und intensiverem Lernen führen kann, und dass diese Verbesserungen, verglichen mit Nicht-Sportlern und Aktiven anderer Sportarten, bei den Tennisspielern deutlich ausgeprägter auftritt. Auch bei den älteren Studienteilnehmern zeigte Tennis deutliche Vorteile gegenüber anderen Sportarten. So sind Tennisspieler selten übergewichtig und rauchen und trinken deutlich weniger. Damit stellt sich die Sportart Tennis als überragender Sport dar, der nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit und aktiv hält. Auf www.tennistown.de gibt es das entsprechende Zubehör und die richtige Bekleidung.
Aktivität bringt Energie
In frischer Luft und im Tageslicht baut der Körper bei jedem Match zahlreiche Vitamine auf. Unsere Knochen werden von Muskeln getragen, und um so besser dieses System funktioniert, desto stärker ist dieser Effekt, der zu weniger Knochenbrüchen und einer insgesamt geringeren Belastung der Gelenke führt. Sportarten wie Walken und Golfen sind in jedem Alter beliebte Aktivitäten, die nicht nur körperlich aufbauen, sondern auch soziale Kontakte ermöglichen. Bei vielen Wassersportarten kommt - neben der körperlichen Bewegung - der ultimative Spaßfaktor dazu, während dem Ballsportarten, wie Badminton als idealer Familiensport präsentieren. Auch hier hält Tennistown.de die perfekte Ausrüstung bereit.
Raus an die frische Luft
Genau - den Spruch haben wir alle schon einmal gehört. Doch wie wichtig der Outdoorsport wirklich ist, wird nur nach und nach klar. Mit Sport werden nicht nur viele Symptome von selbst schwerwiegenden Erkrankungen stark verbessert, nach neuesten Forschungen liegt selbst Verdacht nahe, dass eine regelmäßige körperliche Betätigung Erkrankungen sogar verhindern kann.
Bildquelle / Copyright: Outdoor Momente
Outdoor und die Wirkstoffe
Bei ausreichender Bewegung im Freien wird nicht nur dem notorischen Vitamin-D-Mangel vorgebeugt. Eine kürzlich veröffentlichte Studie belegt, dass Tennisspielen zu besseren Noten und intensiverem Lernen führen kann, und dass diese Verbesserungen, verglichen mit Nicht-Sportlern und Aktiven anderer Sportarten, bei den Tennisspielern deutlich ausgeprägter auftritt. Auch bei den älteren Studienteilnehmern zeigte Tennis deutliche Vorteile gegenüber anderen Sportarten. So sind Tennisspieler selten übergewichtig und rauchen und trinken deutlich weniger. Damit stellt sich die Sportart Tennis als überragender Sport dar, der nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit und aktiv hält. Auf www.tennistown.de gibt es das entsprechende Zubehör und die richtige Bekleidung.
Aktivität bringt Energie
In frischer Luft und im Tageslicht baut der Körper bei jedem Match zahlreiche Vitamine auf. Unsere Knochen werden von Muskeln getragen, und um so besser dieses System funktioniert, desto stärker ist dieser Effekt, der zu weniger Knochenbrüchen und einer insgesamt geringeren Belastung der Gelenke führt. Sportarten wie Walken und Golfen sind in jedem Alter beliebte Aktivitäten, die nicht nur körperlich aufbauen, sondern auch soziale Kontakte ermöglichen. Bei vielen Wassersportarten kommt - neben der körperlichen Bewegung - der ultimative Spaßfaktor dazu, während dem Ballsportarten, wie Badminton als idealer Familiensport präsentieren. Auch hier hält Tennistown.de die perfekte Ausrüstung bereit.
Raus an die frische Luft
Genau - den Spruch haben wir alle schon einmal gehört. Doch wie wichtig der Outdoorsport wirklich ist, wird nur nach und nach klar. Mit Sport werden nicht nur viele Symptome von selbst schwerwiegenden Erkrankungen stark verbessert, nach neuesten Forschungen liegt selbst Verdacht nahe, dass eine regelmäßige körperliche Betätigung Erkrankungen sogar verhindern kann.
Bildquelle / Copyright: Outdoor Momente