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Sport- und Outdoor News

Fitness-Studios oder Fitnesstraining Zuhause

Immer mehr Menschen bemühen sich, durch Sport ihre Vorstellung vom perfekten Körper umzusetzen oder zumindest dieser ein Stück näher zu kommen. Der Körperkult rund um Fitness, Bodybuilding und Aerobic, hat alle Generationen fest im Griff. In einer Zeit, in welcher Technik und Luxus schneller an Wert verlieren, als so manche Aktie, besinnen sich viele Menschen wieder auf die Essenz ihres Daseins - den eigenen Körper. Ist die generelle Motivation zur Veränderung erst einmal gegeben, stellt sich schnell die Frage nach dem passenden Trainings-Umfeld. Fitnessgeräte für zuhause kaufen oder eine Mitgliedschaft im Studio erwerben?

Fitness-Studio finden
Fällt die Wahl auf das betreute Workout in professionellem Umfeld, so stehen meist ganz unterschiedliche Stätten zur Auswahl. Doch wie können Einsteiger das passende Fitness-Studio finden?

Klassisch locken die Designer-Studios namhafter Ketten, welche für einen verhältnismäßig hohen Mitgliedsbeitrag, auch Wellness und Gruppen-Programme anbieten. Hier erwartet den Sportler meist eine fachkundige Beratung und ein erster Eingangs-Check, um den bestmöglichen Einstieg zu ermöglichen. Diese Einschätzung durch geschultes Personal, kommt gerade Anfängern zugute. Zum weiterführenden Service, gehören meist auch die Erstellung eines persönlichen, auf die Ziele und körperlichen Voraussetzungen zugeschnittenen Trainingsplans und eine dauerhafte Betreuung.

Die deutlich günstigere Variante, stellen sogenannte Fitness-Discounter dar. Sie bieten das gesamte Sortiment an Trainingsgeräten und oftmals ebenfalls eine kurze Einführung. Danach ist der Sportler allerdings weitestgehend auf sich selbst gestellt. Das Personal verfügt erfahrungsgemäß über wenig Fachkenntnis, wodurch spezifische Nachfragen selten professionell beantwortet werden können.

Fitnesstraining zuhause
Logistisch einfach zu erreichen und jederzeit nutzbar, ist ein zuhause eingerichteter Fitness-Raum. Als Anfänger, muss zunächst mithilfe professioneller Unterstützung durch Foren oder befreundete Sportler, ein individueller Trainingsplan erstellt und ein ärztlicher Gesundheits-Check gemacht werden. Fitnessgeräte für zuhause, können online erworben werden. Für das Fitnesstraining zuhause, genügen in der Regel Lang- und Kurzhanteln, sowie eine Möglichkeit für Dips und Klimmzüge. Die Kosten halten sich hierbei meist die Waage mit Discounter-Beiträgen, weshalb die Entscheidung abgewogen werden muss. Generell lassen sich Benzingeld und Zeit sparen, doch die Möglichkeiten eines Trainings zuhause, reichen oftmals nicht an ein gut ausgestattetes Studio heran. Kleinere Ambitionen und generelle Fitness, lassen sich jedoch gut in den eigenen vier Wänden in Angriff nehmen.