Mit dem Rad dem Frühling entgegen

Die dunkle Jahreszeit ist vorbei, da bekommt man doch wieder Lust draußen etwas zu machen. Radfahren in freier Natur ist Balsam für die Körper und Geist. Schütteln Sie ihre Winterdepression ab und steigen Sie auf den Drahtesel und erkunden ihre Umgebung. Egal ob mit Freuden oder der Familie, ein Ausflug in der Natur macht mit mehreren besonders viel Spaß. So werden Sie aktiv mit der ganzen Familie. Gerade zum 1. Mai, an Himmelfahrt oder Pfingsten sind viele Radfahrer unterwegs. Beliebt sind Ausflugsziele zu schönen Biergärten, zu attraktiven Kinderspielplätzen oder Tierparks mit Streichelzoo.

Fahrrad Check
Wer längere Zeit nicht Rad gefahren ist, sollte sein Fahrrad auf Verkehrstüchtigkeit kontrollieren. Geht das Licht noch, funktionieren die Bremsen, sitzen alle Schrauben fest? Und das Aufpumpen nicht vergessen! Natürlich können Sie ihrem Rad auch ein Frühjahrsputz gönnen! Wer sich selbst nicht so gut auskennt, bringt das Rad zur Inspektion beim Fachmann.  Dann geht’s los zur ersten Proberunde. Für den Anfang sind kleinere Strecken von vier bis fünf Kilometer sinnvoll. Je nach Fitness werden die Touren dann größer. Und dann radeln sie dem Frühling entgegen, schauen auf Krokusse und Tulpen deren Blüten jetzt zur Sonne ragen. Doch das Wetter im Frühling ist noch unbeständig. Scheint in der ersten Stunde die Sonne, kann dann plötzlich regnen. Der Wind macht manchem Radfahrer ebenso zu schaffen, deshalb wählen Sie witterungsbeständige Kleidung. Den  Kopf und den Hals sollten Sie vor Zugluft schützen. Bei längeren Touren an Regenkleidung denken. Viele haben mittelweile auch atmungsaktive Outdoorbekleidung, die bei jedem Wetter sinnvoll ist. Etwas Proviant und eine Wasserflasche sollten sie außerdem stets dabei haben.

Fitness ausreichend
Wer länger nichts getan hat, sollte es langsam angehen. Besonders Ältere und Chronisch-Kranke sollten sich nicht gleich übernehmen. Hobbyradler sitzen idealerweise in aufrechter Position.  Ein bequemer Sattel und spezielle Abfederungssysteme erleichtert das Radeln im Gelände. Fahrräder mit leichten Alu-Rahmen sind besonders beliebt, denn Sie können leicht aus dem Keller getragen werden und haben weniger Eigengewicht als herkömmliche Räder.


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