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Sport- und Outdoor News

Was ist die richtige Sportart für mich?

Sie möchten gerne eine neue Sportart ausprobieren aber wissen nicht, mit welcher Sie anfangen sollten, oder Sie trauen sich einfach nicht, endlich wieder ins Fitness-Studio zu gehen. Das Gefühl kennt fast Jeder. Manchmal hat man keine Zeit Sport in den Alltag zu integrieren oder kommt einfach nicht dazu. Das Thema Sport wird leider oft nach hinten verschoben, insbesondere wenn man sehr viel arbeitet oder Kinder hat. Gesundheit sollte eigentlich genau so viele Bedeutung wie Arbeit haben, aber auf verschiedene Gründe fehlte diese Lebenseinstellung. Um gesund zu bleiben, muss man Sport treiben. So einfach ist die Sache. Mit der riesigen Auswahl der Sportarten, Fitness-Studios und Vereine, gibt es eine passende Sportart für Jeden.

Mannschaftssportart oder einfach fit werden?
Erst muss man seine Ziele erkennen. Wollen Sie abnehmen oder wollen Sie nach einer Pause mit einer bestimmten Sportart wieder einsteigen? Oder vielleicht Sie wollen sich bei einem Verein anmelden, um eine Mannschaftssportart auszuprobieren. Diese letzte  Option  ist natürlich ideal, wenn Sie neue Leute kennenzulernen möchten. Oder wollen Sie einfach fit werden? Ausdauersportarten wie Joggen verbrennen viele Kalorien aber sind auch für Anfänger oder Übergewichtiger ziemlich anstrengend und für die Gelenke manchmal zu belastend. Am besten gehen Sie ins Fitnessstudio und frage nach. Die meisten Fitnessstudios werden etwas Beratung am sonst anbieten, weil die Sie als Kunde erwerben werden wollen. Sie können auch Freunde und Kollegen fragen: vielleicht gibt es die Möglichkeit, bei einem Kurs mitzumachen oder mindestens anzuschauen. Viele Vereine bieten die ersten paar Kurse kostenlos an, um die neuen Teilnehmer einen Vorgeschmack des Vereins zu geben.

Eine neue Sportart ausprobieren - keine Angst haben!
Wir haben alle unterschiedlichen Bedürfnisse, was Sport und Fitness anbelangt. Sie sollten aber keine Angst haben, etwas neues auszuprobieren.  Sportarten wie z.B. Karate sind eigentlich für die ganze Familie super geeignet: die meisten Karate-Vereine integrieren witzige Spiele in das Trainingsprogramme. Bei Karate treibt man nicht nur Sport, sondern  lernt man sich durch die Kultur und die Beschaffenheit der Sportart neu kennen. Natürlich macht das Ganze auch riesig Spaß!

Fazit: es gibt zahlreiche Onlinetests, wo man die richtige Sportart finden kann. Die sind aber nicht so seriös aber machen auf jeden Fall Spaß und schaffen für ein bisschen Inspiration.


Bildquelle/Copyright: Sarah Joy - Flickr.com - unter creative commons Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)
www.flickr.com/photos/joybot/7067362065/